2023-06-15から1日間の記事一覧

日々のストレッチの効果はいかに

日記

私は子供の頃から体が硬く、腰からおしり、腿の裏側にかけてがとても硬い。したがって、立って前屈をすると、当然手が地面にまったく届かない。座って前屈しても、ほぼ直角であった。あった、と言うのは、最近少しだけど柔らかくなった気がする。それは、ほ…